身近に薬膳クラス~夏~
春夏秋冬で季節の薬膳が学べるクラス
普段の食事がちょっとした ポイントを
入れることで 薬膳として体質や症状に
合わせて 取り入れていただける講座です。
こんな方にお勧め
☑美容、健康な事が好き
☑簡単に薬膳料理をしたい
☑自分の体質を知りたい
☑季節の野菜を取り入れたい
☑自分や家族の健康が気になる
チャプターⅠ~薬膳の基礎知識・夏編~
(チャプター1)-身近に薬膳ー夏資料
①身近に薬膳クラス2021夏.wfp
(チャプター2)身近に薬膳ー夏資料
(チャプター3)身近に薬膳ー夏資料
チャプターⅢ〜スパイスのことを知ろう・使い方と効果効能〜
【フライパンで出来る玄米パン】
【枝豆の前菜】
【夏野菜カレー】
【デザート・カプレーゼ】
チャプターⅣ〜薬膳食材を使ったレシピ3品〜